|
А на весах минус еще 1кг ☺️
Рост 180 см, худею с 29.01.2018 с 82кг 🙈
Изначально планировала худеть до 68 кг! Но, результат-прет, прогресс-есть 😈 ХОЧУ ЕЩЕ 😍
insta: me4ta_idi000ta
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 54,61g | Eiwit: 192,70g | Kolhy: 59,50g.
Ontbijt: Яичница (с Целым Яйцом), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Белое Мясо Индейки, Прасковья Молочкова Творог 5%. Diner: Прасковья Молочкова Творог 5%, Maxler Протеин. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Maxler Протеин. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|