|
huaaa mudik 3 hari makan sebebas2nya sampe perut mbesesek, naik deh..gpp besok turunin lg jg beres.
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 83,60g | Eiwit: 70,33g | Kolhy: 169,14g.
Ontbijt: Telur Ceplok, Nasi Kuning. Lunch: KFC Rice, KFC Dada Ayam. Diner: Nissin Gekikara Ramen, Telur Rebus. Snacks/Andere: Kue Keju. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Stilstaan - 1 uur, Motorrijden - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|