|
Dit weekend kon ik zaterdag en gedeeltelijk zondag wat eten. Helaas wat aangekomen, maar weet waardoor het komt.
Nadat ik zaterdag en zondag normaal eet, merk ik dat maandag en dinsdag de avonden ook moeilijker zijn. Zaterdag pas gegeten rond 17:30 uur, nadat ik heb gewogen.
Zaterdag kwam ook nog mijn tante, maar dat was de reden dat ik later at dan normaal, dus dit was alleen maar gunstiger.
Zondag ook bijna een hele dag aan het dieët gehouden, alleen de avond niet.
Maandag vroeg op en hard gewerkt. Daarna gezwommen.
Na terugkomst van het zwemmen dat is rond 01 uur s'nachts, is zo een enorm moeilijk moment, die ik vaak nog verlies.
Dinsdag ook weer vroeg uit de veren. Ik zou niet gaan zwemmen, maar heb besloten dit uiteindelijk maar wel te doen. Rond 16:45 thuis. Daarna nog een heel stuk gefietst. Daarna de administratie nog gedaan.
Nu net gewogen en daarna een beetje warm op en soep.
Vanaf deze week, ga ik voortaan de maandag ook wegen, waarschijnlijk zal ik de dinsdag dan ook meer gemotiveerder zijn dan dat ik pas na zaterdag pas dinsdag weer weeg voor het eerst in de nieuwe afvalweek.
Morgen en de rest van de week gewoon weer wat strenger zijn tegen mezelf zodat ik mijn afvaldoel van deze week alsnog red.
|
164,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 89,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|