Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2012
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1836 kcal
|
Vet: 59,26g | Eiwit: 339,32g | Kolhy: 220,73g.
Ontbijt: Queijo Fresco Meio Gordo, Castanhas-do-Pará, Kiwi. Lunch: Açúcar Mascavado, Nabo Cozido, Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Almôndegas Vaca,Porco,Perú (100G), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Diner: sementes ghia, sementes abóbora, pão, azeite, atum, cebola roxa, pepino, Tomates. Snacks/Andere: Leite Fresco Meio Gordo, pao cereais, Fiambre Fresco, Actimel Liquido 100G, Maçãs Granny Smith. meer...
|
|
3092 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Elíptica - 32 minuten, Biking - 32 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Cardio Fitness - 25 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 36 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|