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Primeira pesagem abaixo de 80 kg, até 80 já tinha chegado antes, agora é que começa o emagrecimento com foco em redução da circunferência abdominal. Hoje está em 101 cm, era 105 cm há 12 kg atrás!
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79,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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741 kcal
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Vet: 27,03g | Eiwit: 45,19g | Kolhy: 78,79g.
Lunch: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Panela, Macarrão com Molho de Carne. Diner: Itambé Doce de Leite Tradicional, Osho Sequilhos Tradicional, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pão-de-Ló, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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