|
Ничто меня так не расслабляет как КД... Это какой то кошмар. Как только начинается, то всё, я пашти инвалид. Мне больно и я себя усиленно жалею. Обычно это за пару дней до и 4 дня после. Ничего делать не могу, бросаю все занятия физкультурой, делаю поблажки в еде, веду дневник питания "наотвали" если веду. И самое плохое. Снова угробила, казалось бы налаженный график сна. Время 2.28… Хоть глаз выколи. Кааааак держать себя в руках в эти дни?! Кааааак после них снова вливаться в это всё?! 😨
|
1149 kcal
|
Vet: 49,02g | Eiwit: 91,47g | Kolhy: 86,56g.
Ontbijt: Окей Изюм Темный, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Киндер Шоколад со Злаками, Nestle Батончик Фитнес. meer...
|
|
 Reacties
Как говорили наши преподователи физкультуры, если кто хотел откосить от занятий по причине КД:ничего, мы всегда занимались и никто нас не жалел. Особых пищевых желаний в это время у меня нет, но иногда боль бывает такая, что в глазах темнеет. Пошла я в такой ситуации в аптеку за обезбаливающим, чуть не умерла по дороге, чесслово. Так что едва ли в такой ситуации возможна физическая нагрузка. А вообще к профессионалам надо обратиться:есть ли какие то определённые продукты, которые стоит употреблять во время кд, чтобы умерить свой едовой пыл и чтобы полегче это переносилось?
23 apr 18 door lid: StroevaAP
|
Попейте масло примулы вечерней или накрайняк льняное, это ненормально что кд вас так меняют.
23 apr 18 door lid: ja_zhirinka
|
Да с едой не сильно косячу. Больше напрягает остальное, и то что снова вливаться во все тяжело
24 apr 18 door lid: karinaelunina
|
Все-таки, все мы разные, потому что я эти дни переношу как обыкновенные. И тренировки не пропускаю, и на еду не кидаюсь.)
25 apr 18 door lid: Yana Milap
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karinaelunina's Gewicht Geschiedenis
|