arashbi2's Logboek, 26 apr 18

arashbi2's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

after 3 days of high carb day ☺️😌💪🏻

81 kg Tot nu toe verloren: 31 kg. Nog te gaan: 81 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 26 april 2018:

1458 kcal

Vet: 34,82g | Eiwit: 119,33g | Kolhy: 159,41g. Ontbijt: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Bread, Beef Brain . Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. meer...

340 kcal

Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...

Gewichtsafname van 0,9 kg per week

3 Ondersteuners Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

arashbi2's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

arashbi2's Logboek, 26 apr 18

Opmerking Toevoegen

arashbi2's Gewicht Geschiedenis