Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2018
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 40,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 64,05g | Eiwit: 77,79g | Kolhy: 71,66g.
Ontbijt: Zumo de Limón, Té (Infusión), El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Nueces, Lima. Lunch: Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Diner: Valor Chocolate Negro 82%, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Mero, Tomates Rojos, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Andere: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. meer...
|
|
2066 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur en 16 minuten, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|