|
медленно но верно🤗
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 74,86g | Eiwit: 96,23g | Kolhy: 145,11g.
Ontbijt: Салями, Картофельное Пюре, Даурия Сосиски Нежные, Омлет, Магнит Сыр Костромской 45%, Ржаной Хлеб, Творог 9%. Lunch: Ржаной Хлеб, Slakon Конфета Желейная, Приготовленные Грибы (без Жира), Капуста Тушеная, Приготовленный Лук, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Запеченая. Diner: Домашенька Творог 9%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Andere: Магнит Банан. meer...
|
|
3622 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Koken - 3 uren, Rusten - 10 uren en 25 minuten, Slapen - 9 uren, Crosstrainer - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
helenmm93's Gewicht Geschiedenis
|