|
Пришли праздники, сливаюсь )))
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 62,19g | Eiwit: 77,79g | Kolhy: 164,76g.
Ontbijt: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой , Мёд, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Банановые Оладьи, Магнит Венигрет Овощной , Хлеб Черный, Щи с Мясом. Diner: Сметана , Чай, Морковь, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Andere: Банановые Оладьи, Говяжий Бульон, Капуста, Морковь. meer...
|
|
2095 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Zitten - 1 uur, Koken - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|