|
Jeg har meldt mig til “vi cykler på arbejde” i hele Maj måned og er derfor begyndt at cykle på arbejde. Ca. 8 km hver vej. Det gør ondt i knæ og baller her på dag 2 😜
|
1316 kcal
|
Vet: 55,22g | Eiwit: 72,34g | Kolhy: 137,34g.
Ontbijt: Arla Minimælk 0,5%, Rosiner (uden Kerner), Engvang Yoghurt, Cornflakes. Lunch: Hvide Bønner (Modne Frø, på Dåse), Kogte Rødbeder (Friske), Hamburgerryg, Gulerødder, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Agurk (med Skræl), Rugbrød, Bagt eller Stegt Fisk, Mayonnaise. Diner: Rema 1000 Kødboller, Oksekød, Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Spidskål, Mou Aspargessuppe. Snacks/Andere: Blommer, Haribo Click Mix. meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|