}{0тт@бь|ч
Lid geworden juli 2023
|
Berichten
33
Volgend
6
Volgers
89
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
87,9 kg
Tot nu toe verloren:
0,1 kg
Huidig Gewicht
87,8 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
Streefgewicht
80 kg
Nog te gaan:
7,8 kg
|
|
Всем привет!
Мне 47 и моя цель это юбилей встретить в отличной форме.
в сентябре прошлого года на весах была цифра 105кг.
спустя полгода минус 27 кг и размер одежды вместо XXL стал M\S.
математическое образование помогает мне следить за цифрами
психологическое - за эмоциональным состоянием.
веду свой дневник в телеграмм NewBodyNewMe t.me/cherepanov2_0
@cherepanov2_0
здесь публикую только некоторые мысли)
учусь на фитнес-тренера, чтобы разобраться с программой занятий для себя и грамотно отвечать на вопросы других.
многодетный папа. старшему 22, среднему 7, младшей доченьке 4
|
}{0тт@бь|ч's Gewicht Geschiedenis
Volgend
|
|