Веселая Ольга

Lid geworden mei 2014

Berichten

270

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

78,7 kg

Tot nu toe verloren: 0,7 kg

Huidig Gewicht

78 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 3,9 kg per week

Streefgewicht

77 kg

Nog te gaan: 1 kg

Volg

Мои цели:
1 июня (есть) 1 июля (цель) 1 августа (цель)
вес 72.8 70 68

Гибкость кончики косточки ладони
пальцев до земли до земли
до земли

Отжимания 0 3 6
в упоре
лежа

Планка 30 60 90
(секунд)

Веселая Ольга's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	1#@athyme!
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	°•BaileysMum•°
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	-MorticiaAddams
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

	ВэлЧек
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Allen Bekijken

Веселая Ольга's Kookboek

Calorieën: 120kcal | Vet: 5,40g | Kolhy: 1,50g | Eiwit: 16,26g

Куриный Пирог-Запеканка

Диетический пирог.

Calorieën: 109kcal | Vet: 3,47g | Kolhy: 17,21g | Eiwit: 2,83g

Батончики Гранола

Это и правда хороший вариант для перекуса.

Kookboek bekijken

Веселая Ольга's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Молоко 3,5%
	Соус Ранч
	Selderij
	Tafeltennis (Pingpong)
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Autorijden

Bekijk Dieet Kalender