새벽녘 - Lid

새벽녘

Lid geworden juli 2018

Berichten

136

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

94 kg

Tot nu toe verloren: 36,8 kg

Huidig Gewicht

57,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 2,1 kg per week

Streefgewicht

63 kg

Nog te gaan: 5,8 kg

Volg

안녕하세요! 94kg의 악몽을 벗어나기 위해 발버둥 중이에요. 여러분도 함께 건강하게, 즐겁게 건강관리 해보아요!

- 2018. 7. 1. 시작 ~ 2019. 5. 24. (걷기와 식단조절을 통한 체중감량) : 완료.
- 2019. 5. 1. 시작 ~ 현재 (30일 어플을 통해 간단하고 기초적인 근육운동)

* 목표 재조정(94kg->57kg->63kg / 근육량 늘리기, 체지방률 10% 유지할 것.)

새벽녘's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	cooljonghee
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	박준배
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	may씨
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

	hobodon (호주부)
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Allen Bekijken

새벽녘's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Gekookt Ei
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Wandelen (Matig) - 5 km/h

Bekijk Dieet Kalender