1Sista
Lid geworden december 2011
Berichten
217
Volgend
12
Volgers
13
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg

Huidig Gewicht
91,6 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 1,9 kg per week

Streefgewicht
68,0 kg
Nog te gaan: 23,6 kg
My name is Jan, I am 66 years young and about to retire from the work force, yee haa, my DH and I have been married for 50 years, we have two daughters and 8 Grandkids and 1 Great Grandson.
We live in Northern California right on the coast, I can walk to the ocean.
I have been doing a modified Atkins for a little over a month and have lost 15 pounds so far.

1Sista's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Mom2Boxers
(alleen zichtbaar voor volgers)
 
NibblyDibblies
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week Down
veghead
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,4 kg per week Up
 
77SUDelta
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 2,5 kg per week Up

1Sista's Kookboek

Calorieën: 308kcal | Vet: 18,98g | Kolhy: 13,04g | Eiwit: 19,77g
Artichoke-Scrambled Eggs Benedict
Roasted artichoke bottoms stand in for English muffins in this quick yet elegant low carb dish.
Calorieën: 93kcal | Vet: 4,84g | Kolhy: 10,04g | Eiwit: 5,05g
Asian Style Broccoli
A Japanese inspired easy recipe to spice up bland broccoli.
Calorieën: 199kcal | Vet: 4,51g | Kolhy: 12,08g | Eiwit: 27,47g
Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
Kookboek bekijken

1Sista's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.