Abengnitus

Lid geworden november 2017

Berichten

101

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

81 kg

Tot nu toe verloren: 2,5 kg

Huidig Gewicht

83,5 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

Streefgewicht

78,8 kg

Nog te gaan: 4,7 kg

Volg

Menaikan bb dari 65 ke 78 kg.. diet makan perlu sekali aktivitas biar yg maik masa otot bukan lemak. Tks salam

Abengnitus's Gewicht Geschiedenis

	susanti26
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	hendriwhyn
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	diarydietbella
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,9 kg per week

	persib
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 2,5 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 273kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 59,94g | Eiwit: 7,10g

Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.

Kookboek bekijken

	Banana Chips
	Buah Mangga
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)
	Squats
	Kleding Wassen