Adri Coelho
Lid geworden oktober 2015
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
67 kg
Tot nu toe verloren:
4,5 kg
Huidig Gewicht
71,5 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
63 kg
Nog te gaan:
8,5 kg
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Compulsiva por massas, doces e seus derivados... porém, uma Tireoidite de Hashimoto e uma doença autoimune diagnosticada me fizeram rever meus conceitos. A primeira etapa foi a medicação cheia de reações, porém, comecei a pesquisar e me deparei com a dieta Paleo e Low Carb Paleo para as pessoas com problemas autoimune e radicalizei! Primeiramente cortei gluten e todo derivado de leite, porém, consumia muuuitas frutas. Foi bom mas ainda não o tanto quando queria... conheci a Low Carb e cortei as frutas neste primeiro momento e em uma semana já cortei o remédio e comecei a entrar em minhas roupas antigas. Me matriculei na academia para natação pelo menos 3 vezes por semana e com muita disciplina e foco, principalmente em minha saúde, chegarei a minha meta de peso e de redução alimentar.
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Adri Coelho's Gewicht Geschiedenis
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