De bem com a vida! Iniciei exercício de musculação no começo de junho de 2015, estava com 55kg, mas foi conciliando a alimentação x exercícios que consegui chegar aos 52kgs, pois tenho 1,58cm. Observei que comia muitos carboidratos e poucas proteínas e fibras, agora consegui equilibrar a dieta, sensação de leveza e bem estar, sem precisar gastar com suplementos, tomo apenas BCAA para não fadigar. Tem que ser fiel na dieta equilibrada se não, não funciona!