Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Akoncevi4
Akoncevi4
Lid geworden mei 2019
Berichten
91
Volgend
6
Volgers
41
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
126 kg
Tot nu toe verloren:
11,2 kg
Huidig Gewicht
114,8 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
Streefgewicht
95,5 kg
Nog te gaan:
19,3 kg
Volg
Привет!👋🏻 Меня зовут Александр, мне 31 год. МС по Греко-Римской борьбе 🤼♂️ . Пока тренировался вес был 86-92 кг, при росте 186 см. В течении 5 лет было не до спорта и соответственно запустил себя так, что 6 января 20г встав на весы обнаружил там цифру 120кг. Такого «провала» я от себя не ожидал. Сейчас в планах сбросить вес до 94кг (deadline 10 апреля). Возобновить занятия борьбой или боксом, минимум 2 раза в неделю (не на результат). И конечно бег, без него все бесполезно!
Akoncevi4's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
@Pure_water
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Anton777_777
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
Alexey.darkendar
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Dashu1ya
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
Akoncevi4's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Кофе Латте (0,4 L)
Сыр Безлактозный «Фитнес»
"Тортилья" Пшеничная
Sauna
Zwemmen (Snel)
Loopband
Bekijk Dieet Kalender