Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Alberto70
Alberto70
Lid geworden juli 2015
Berichten
23
Volgend
3
Volgers
2
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
92 kg
Tot nu toe verloren:
3,5 kg
Huidig Gewicht
88,5 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan:
13,5 kg
Volg
ero 99 poi sono sceso a 83 e ora inchiodato a 91 ... correvo e mangiavo verdure cotte e allora si che perdevo i chili ! ora sono 91,7 e non mi muovo piu': strategie : digiuno 1 volta a settimna , corsa 1,30 h al giorno e max 1300 calorie gda.
Alberto70's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Catialb
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
jelly&nut
(alleen zichtbaar voor volgers)
annata77
(alleen zichtbaar voor volgers)
Alberto70's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Waterijsje met Vruchtensmaak
Geroosterd Gemengd Volkoren Brood
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
Hardlopen - 10 km/h
Hardlopen - 13 km/h
Bekijk Dieet Kalender