Ale_Sosa
Lid geworden augustus 2019
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
85 kg
Tot nu toe verloren:
10,1 kg
Huidig Gewicht
74,9 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
Streefgewicht
74 kg
Nog te gaan:
0,9 kg
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11/11/2018 - Me diagnostican 2 hernias de disco (lumbar y cervical), me dolia caminar, estar sentado y hasta dormir.
2/1/2019 - Después de meses de tratamiento empiezo una nueva idea de vida, bajar de peso(pesaba 95kg) y volver a entrenar.
1/3/2019 - Primer dia de entrnamiento, muy básico, solo planchas, arranqué con 4 minutos x día.
1/3/2020 - 84 kg, no fue gran cosa, llegué a entrenar 30 minutos x día sin dolor. Descubrí esta app y la empecé a usar.
1/3/2021 - 74 kg, encontré mi peso, aprendí a alimentarme bien sin privarme de nada, puedo correr, andar en bici y jugar al básquet. Hace 6 meses hago calistenia.
HOY - TRATANDO DE LOGRAR LA MEJOR VERSION DE MI Y AYUDANDO A QUIEN PUEDA EN EL CAMINO
IG @elaleph_ar
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