AlidaE
Lid geworden januari 2019
|
Berichten
207
Volgend
6
Volgers
3
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
71,5 kg
Tot nu toe verloren:
8,5 kg
Huidig Gewicht
63 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Streefgewicht
51,5 kg
Nog te gaan:
11,5 kg
|
Всех кто читает, приветствую. До 19 лет была дико худой. Беременность, роды, беременность, роды, недосыпы, несчастливая жизнь с мужем, зажоры проблем, неактивный образ жизни и ХОП к 32 годикам добралась до отметки 71.5 при росте 156см и подумала "Все! пора что то менять в своей жизни". Так как тренировки три раза в неделю не приносили результата я поняла, что дело все таки в питании и что самой мне с этой проблемой не справится. Так как препараты для похудения, голодовки и диеты не мой вариант, изучив все предложенное интернетом, остановилась на психологическом тренинге который меняет пищевые привычки и перед новым годом подала заявку на участие в марафоне "Елена Кален.Красивые привычки-Красивое тело." И вот дело сдвинулось с мертвой точки. Приложение " fatsecret" порекомендовали на марафоне, чему я очень рада. У меня все получится! И вам всем желаю того же!
|