Amandahifran

Lid geworden april 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

131 kg

Tot nu toe verloren: 47 kg

Huidig Gewicht

84 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 19 kg

Volg

Amandahifran's Gewicht Geschiedenis

	i.rita
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	jessicanatii824
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	Madrinha.MZZ
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

	Miduvulg
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,9 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 112kcal | Vet: 4,61g | Kolhy: 15,58g | Eiwit: 2,62g

Para café da manha e cafe da tarde.

Calorieën: 74kcal | Vet: 1,74g | Kolhy: 11,88g | Eiwit: 2,81g

Rápido e fácil.

Calorieën: 309kcal | Vet: 17,17g | Kolhy: 4,05g | Eiwit: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kookboek bekijken

	Creme de Leite
	Sla
	Squats
	Buikspieren
	High Intensity Interval Training (HIIT)