Начала худеть в январе 2016 с веса 74.7
За полгода сбросила до 65.
Затем вес встал, на протяжении полугода колебался 64-66, в ноябре решила начать считать калории. И с того же месяца попрощалась с КД (нет до сих пор). Не знаю, смогло ли так быстро повлиять такое резкое урезание калорий.
Мне бы в то время мои нынешние мозги -_-
Поставила РСК на 1700, но никогда не доедала, в основном ела на 1300-1400
Не знаю, как мне это взбрело в голову в то время, но я решила поднимать калорийность.
Сейчас ем на 2000, вес 61.
Больше худеть не хочу.
Летом побуду худой, а с сентября ухожу на набор.