Anhowi
Lid geworden augustus 2018
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44
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
125 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg

Huidig Gewicht
146,8 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht
99 kg
Nog te gaan: 47,8 kg
Hier mal ein paar Fakten zu mir:

ich bin 61 Jahre jung, verheiratet 1 Hund, Emma, 6 Jahre alt, meine große Liebe. :-)

Ich war mein ganzes Leben mehr oder weniger moppelig , habe aber jetzt dringenden gesundheitlichen Handlungsbedarf, mein Gewicht langfristig zu reduzieren.

Ich liebe Holland und wandere gerne im Harz.

Wenn ihr noch was wissen wollt, einfach fragen...


Anhowi's Gewicht Geschiedenis


Volgend

jöjö
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
isa181280
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,2 kg per week Down
phideta
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,9 kg per week Down
 
Uwe Neff
(alleen zichtbaar voor volgers)

Anhowi's Kookboek

Calorieën: 185kcal | Vet: 2,88g | Kolhy: 32,12g | Eiwit: 7,81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Calorieën: 207kcal | Vet: 3,97g | Kolhy: 38,90g | Eiwit: 7,50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Calorieën: 190kcal | Vet: 6,52g | Kolhy: 25,90g | Eiwit: 5,95g
Datteln-Walnuss Brot
Lecker und gesund.
Calorieën: 236kcal | Vet: 5,94g | Kolhy: 32,12g | Eiwit: 11,71g
Eiweiß-Dinkel Brötchen
Super lecker Low Carb Brötchen.
Calorieën: 118kcal | Vet: 3,20g | Kolhy: 8,69g | Eiwit: 13,94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
Kookboek bekijken

Anhowi's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


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