Astronotys
Lid geworden september 2016
Berichten
28
Volgend
4
Volgers
8
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
90 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg

Huidig Gewicht
83,6 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht
65 kg
Nog te gaan: 18,6 kg
Возраст - 5-й десяток. Отправная точка 90 кг. Хочу 65))), но и 75 будет отлично. Образ жизни лежаче-сидячий. Отношение к спорту - вчера приобретён диск здоровья, коту нравится. Не прошенные советы не слушаю, всегда всё делаю наоборот. Чувство стадности, коллективизма отсутствует. Худею всю жизнь))) Времени вагон.

Astronotys's Gewicht Geschiedenis


Volgend

мадам O
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week Up
 
knopockalv
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week Down
altintash
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,3 kg per week Down
 
k.d.a13
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week Up

Astronotys's Kookboek

Calorieën: 314kcal | Vet: 5,24g | Kolhy: 45,66g | Eiwit: 24,61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Calorieën: 181kcal | Vet: 9,60g | Kolhy: 2,02g | Eiwit: 20,48g
Куриные Котлеты с Кабачком и Творогом
Очень нежные, ароматные, сочные котлеты.
Calorieën: 144kcal | Vet: 13,75g | Kolhy: 5,63g | Eiwit: 1,36g
Салат
Свежий и легкий салат, самое то для перекуса.
Calorieën: 54kcal | Vet: 1,17g | Kolhy: 10,54g | Eiwit: 2,16g
Тушеная Капуста с Помидорами, Луком и Морковью
Низкокалорийное и сытное блюдо.
Kookboek bekijken

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.