Aysgulgndz
Lid geworden oktober 2016
|
Berichten
87
Volgend
63
Volgers
354
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
76,5 kg
Tot nu toe verloren:
10,2 kg
Huidig Gewicht
66,3 kg
Voortgang:
gewichtsbehoud
Streefgewicht
55 kg
Nog te gaan:
11,3 kg
|
|
Sağlık için başladığım bu süreç çok zorladı beni, gerek İnsülin direnci gerek stres.. Hepsinden önce 'sabır' çok önemli.. Hem en ağır metabolizmaya sahibim hem de insülin direnci denen lanet şey yüzünden çok zor veriyorum, ama hiç bir zaman bırakmadım..
1 sene içinde çeşitli rahatsızlıklarla birlikte ani kilo alıp 78 rakamını görünce farkettim ne kadar şiştiğimi..Uygulamaya 1 sene boyunca ne yiyip içtiysem yazdım, hep eksi kiloları yazdım ama şuanda ilk defa kilo artışı girdim..tamamen benden kaynaklanan bir problem (aniden sporu bırakmam) Şuanda yeniden şahlanma zamanı, kaldığım yerden devam inşallah :)
|
Aysgulgndz's Gewicht Geschiedenis
Volgend
|
|