Bru012 - Lid

Bru012

Lid geworden januari 2018

Berichten

Volgend

191

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

90 kg

Tot nu toe verloren: 12 kg

Huidig Gewicht

78 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

67 kg

Nog te gaan: 11 kg

Volg

Bru012's Gewicht Geschiedenis

	djanearaujo
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 4,2 kg per week

	nutri24horas_
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	AliCBC
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	glauciani78
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 105kcal | Vet: 3,34g | Kolhy: 0,53g | Eiwit: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorieën: 309kcal | Vet: 17,17g | Kolhy: 4,05g | Eiwit: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorieën: 371kcal | Vet: 5,63g | Kolhy: 42,78g | Eiwit: 39,87g

Pode ser utilizado como pre treino.

Calorieën: 251kcal | Vet: 20,77g | Kolhy: 2,88g | Eiwit: 10,95g

Tosta low carb.

Calorieën: 313kcal | Vet: 11,62g | Kolhy: 10,30g | Eiwit: 39,06g

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.

Kookboek bekijken

	Omelet
	Presunto
	Fietsen (Wielrennen)
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Touwtje Springen