Bruna.Marques

Lid geworden april 2017

Berichten

113

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

107,9 kg

Tot nu toe verloren: 6,1 kg

Huidig Gewicht

101,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 4,2 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 36,8 kg

Volg

Bruna.Marques's Gewicht Geschiedenis

	eviebi
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Calorieën: 74kcal | Vet: 1,74g | Kolhy: 11,88g | Eiwit: 2,81g

Rápido e fácil.

Calorieën: 382kcal | Vet: 12,95g | Kolhy: 55,09g | Eiwit: 11,19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

Calorieën: 202kcal | Vet: 19,79g | Kolhy: 7,33g | Eiwit: 1,74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

Calorieën: 477kcal | Vet: 35,88g | Kolhy: 9,29g | Eiwit: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Calorieën: 126kcal | Vet: 6,20g | Kolhy: 15,66g | Eiwit: 3,62g

Comer sem peso na consciência.

Kookboek bekijken

	Vinho Tinto Suave
	Pão de Alho Tradicional
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Loopband
	Fietsen (Wielrennen)