Caivallon
Lid geworden september 2018
|
Berichten
590
Volgend
38
Volgers
114
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
98 kg
Tot nu toe verloren:
2 kg
Huidig Gewicht
96 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
Streefgewicht
79 kg
Nog te gaan:
17 kg
|
Es gibt heute (12.02.2024) einen Neuanfang - warum so ein komisches Datum? Weil mir einfach HEUTE danach ist, mich wieder um mich selbst und um mein Gewicht zu kümmern 😁
Ich (gehe auf die 50 zu, Mitbewohnerin von einem tollen Mann🥰, drei tollen Hunden🥰 und einem Fisch-Methusalem) habe vor gefühlten Jahrzehnten damit begonnen, mich mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen. 2017 war ich bei tollen 77 kg, aber dann habe ich mich einfach wieder zurückgelehnt und alles laufen gelassen. 🙄😩 Das Ergebnis sieht man jetzt:
Startgewicht: 97,8kg / KF: 46,6%.
Meine Ziele sind:
1. Etappe: <90kg
2. Etappe: <85kg
3. Etappe: <80kg
Meine Probleme sind:
👿 dass ich bei Stresssituationen alles Andere wichtiger finde als mich selbst
👿 dass Pausen und Entspannung für mich Essen jeglicher Art bedeuten (Pawlow lässt grüßen!) und
👿 dass ich ein großer Sport-/Bewegungsmuffel bin
Gerade der erste Punkt hat meine tolle, frühere Abnahme torpediert und erfolgreich versenkt 😩 Nun bin ich dabei, diesen Piraten in die Schranken zu weisen und meinen damaligen Erfolg zu wiederholen und bestenfalls sogar zu übertreffen 🥰
Achso - ich dokumentiere hier nur kcal-haltige Getränke. Wasser, Tee, Kaffee (alles ohne Milch und Zucker) z.B. führe ich nicht auf.
|