Chrissou93
Lid geworden januari 2017
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg

Huidig Gewicht
76,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan: 6,1 kg
Infirmière de 63 ans retraitée depuis mai 2017, en couple depuis 8 ans, épicurienne, aimant cuisiner pour sa famille, 4 enfants, 3 petits enfants ..Mamy gâteau..j'adore voyager, le cinéma, la lecture, les promenades!!Sport à la maison, steps et vélo, arrêté depuis juillet cause de coxarthrose...après les épaules, les hanches me font signe..
Opérée d'une prothèse de hanche gauche en février 2018, je reprends petit à petit ma vie en main.
A ce jour 3 Mai 2018, je me reprends en main, pas de sport encore possible!!
Fin août 2018 nous nous installons définitivement à Draguignan pour y couler des jours heureux..
Chrissou93

Chrissou93's Gewicht Geschiedenis


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Grenouille gilles
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week Up
 
Edeldeclairon
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week Up
Fred888
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week Down
 
Glohub
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up

Chrissou93's Kookboek

Calorieën: 165kcal | Vet: 11,98g | Kolhy: 4,73g | Eiwit: 9,60g
Omelette Courgette
Une petite omelette rapide.
Calorieën: 128kcal | Vet: 2,67g | Kolhy: 21,89g | Eiwit: 5,05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Calorieën: 49kcal | Vet: 2,45g | Kolhy: 4,06g | Eiwit: 3,16g
Mousse de Courgette
Réalisation facile et rapide.
Calorieën: 29kcal | Vet: 1,39g | Kolhy: 1,86g | Eiwit: 2,36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
Calorieën: 194kcal | Vet: 7,94g | Kolhy: 8,90g | Eiwit: 22,20g
Tartare de Saumon
Tartare de saumon et de concombre très light.
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Chrissou93's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


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