Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
D.Yarlander
D.Yarlander
Lid geworden april 2018
Berichten
33
Volgend
18
Volgers
17
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
72 kg
Tot nu toe verloren:
6,4 kg
Huidig Gewicht
65,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Streefgewicht
63 kg
Nog te gaan:
2,6 kg
Volg
Привет! Меня зовут Даша, 35 лет. С осени 2022 решила поменять свое тело - осознанно. Вслед за осознанной проработкой психики.
Ненавижу голод, поэтому готова выкладываться на тренировках на 200%, а потом спокойно хомячить любимую еду (с учетом кбжу). Нашла любимый вид активности и наслаждаюсь им 3-4 раза в неделю по 2 часа.
Рост 173, вес в августе 2022 - 85 кг, в январе 2023 - 70 кг.
Объемы январь 2023: 94-74-97
Смогу достичь 62-64 кг, 90-70-95?
К середине-весне 2023 хочу вернуть свою форму и какое-то время пожить на поддержке. Потом решу, продолжить ли дефицит или уже нет.
Зоошизик: живу с двумя котами и огромным псом.
D.Yarlander's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Марья__Моревна
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
Mishutka1978
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
trenerotboga
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
миска_молока
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
Allen Bekijken
D.Yarlander's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Тост с Сыром
Фриттата Белковая с Брокколи
Банан
Zwemmen (Langzaam)
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Dansen (Low Impact)
Bekijk Dieet Kalender