DanielTRIAD
Lid geworden juni 2024
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Berichten
69
Volgend
339
Volgers
123
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
123,6 kg
Tot nu toe verloren:
23,9 kg
Huidig Gewicht
99,7 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
Streefgewicht
89 kg
Nog te gaan:
10,7 kg
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Me chamo Daniel Camilo, sou mineiro, e como todos sabem, nossa culinária é espetacular – algo que sempre aproveitei muito, tanto que cheguei ao meu maior peso: 186kg.
Nos últimos anos, venho mudando meus hábitos alimentares, mas em 2024 decidi transformar minha vida de vez. Comecei o ano com 123,6kg e, com uma dieta de 1200 a 1500 calorias, muita determinação, além de caminhadas e musculação desde junho, venho alcançando meus objetivos.
No dia 30 de agosto, dei a mim mesmo o melhor presente de aniversário: ver a balança marcar menos de 100kg, algo que não acontecia desde a minha adolescência.
Minha jornada ainda continua, e sou grato a todos que me apoiam com palavras de incentivo. Estou aqui para compartilhar, motivar e ser inspirado por todos que estão nessa batalha!"
💪💪💪💪💪💪💪
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