Deusianes
Lid geworden augustus 2015
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
66 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg

Huidig Gewicht
63,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

Streefgewicht
55 kg
Nog te gaan: 8,2 kg
Meu nome é Krisley, tenho 35 anos, casada e tenho duas filhas.
Bom,nunca fui gorda, tenho uma genética que me ajuda muito.
Na gravidez da minha primeira filha, que hoje tem 7 anos, engordei 24 kg na gestação dela, gravidez tranquila e a base de coxinha e coca-cola...acreditem!!. O parto foi normal (diga-se de passagem que normal não é normal...rs), amamentei somente 3 meses, não sei como, meu corpo voltou ao normal dele quando Beatrice já estava com 5 meses (sem dieta, sem exercícios físicos).
Casei e não engordei como acontecem com a grande maioria que se casa...(sem dietas, sem exercícios físicos e sem restrição alimentar...como de tudo e amo gordices, principalmente sanduiches...in love por eles)
Há dois anos engravidei novamente, engordei somente 9 kg nessa gravidez que já foi complicada. 9 meses passando mal e o parto foi cesárea porque Katharine estava muito grande para meu corpo.
Novamente, meu corpo voltou ao normal dele sem dietas e sem exercícios físicos...ah!! amamentei somente um mês.
Trabalho com planejamento de obras.
Meu esposo ama academia, faz dietas, faz uso de suplementos alimentares, enfim, ele é apaixonado por esse mundo enquanto eu não gosto nada de nada...rs!!
As vezes que tentei acompanhá-lo foi um desastre....vou muito bem na primeira semana, empolgação total...mas logo em seguida o desanimo toma conta.
Mas, a ficha caiu...pesei e vi que em 7 anos de casada engordei 9 kg. E começou a aparecer uma barriga que não me pertence...entrei em desespero quando estava em frente ao espelho e comecei a reparar...olhei pro Rafa todo lindão, barriga perfeita, coxas maravilhosas e eu ali me sentindo toda regaçada!!!
Tomei a decisão de emagrecer esses 9 kg e correr atrás do prejuízo....
Quero ficar uma mamãe e esposa lindona aos 40!!

Deusianes's Gewicht Geschiedenis


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Marcos Sartori
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 6,3 kg per week Down
 
AlmeidaAline
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week Down
Wagner Armando
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 4,2 kg per week Down
 
chrisamorim
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week Up

Deusianes's Kookboek

Calorieën: 80kcal | Vet: 5,04g | Kolhy: 1,06g | Eiwit: 7,29g
Almôndegas
Almôndegas leves para a dieta.
Calorieën: 312kcal | Vet: 23,62g | Kolhy: 6,72g | Eiwit: 19,42g
Pão de Indução
Pão low carb.
Calorieën: 313kcal | Vet: 11,62g | Kolhy: 10,30g | Eiwit: 39,06g
Strogonoff de Frango
Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
Calorieën: 84kcal | Vet: 3,14g | Kolhy: 7,31g | Eiwit: 6,45g
Pão Carb Baixo
Pão com baixa caloria e carboidratos.
Calorieën: 184kcal | Vet: 4,38g | Kolhy: 28,44g | Eiwit: 7,10g
Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
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