ERICK ANTONIO
Lid geworden mei 2015
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
67 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg

Huidig Gewicht
69,7 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,5 kg per week

Streefgewicht
80 kg
Nog te gaan: 10,3 kg
Sou magro desde criança, sou magro de ruim, fui contemplado para comer de tudo e não engordar, para uns... isso é um sonho, para mim... era algo irritante, mas hoje me aceito e reconheço o privilégio de ser assim.
Quero ganhar peso e melhorar minha saúde, pois sou fissurado pelo futuro. Trabalho planejando o futuro financeiro das pessoas e gostaria de poder contribuir também para um futuro saudável delas, portanto, tudo que aprendo replico e compartilho, pois assim ajudarei as pessoas que gosto da melhor forma possível e com as coisas mais importantes de nossas vidas.

ERICK ANTONIO's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Camboriú
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
 
Cycycam
(alleen zichtbaar voor volgers)
FATIMAMACIEL
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
 
Liciadav
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week Down

ERICK ANTONIO's Kookboek

Calorieën: 171kcal | Vet: 6,42g | Kolhy: 22,77g | Eiwit: 5,75g
Pão de Batata Doce
Lanche pre treino.
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