2023: не курю. много хрони. много таблов.
рост 164см. макс вес 84кг, мин в 19 лет 57кг, в 27 - 62кг после удаления кисты яичника.
ближайшая цель
75кг✅
70кг✅
67кг
слежу за бжу, так как не добираю белок. стараюсь есть овощи.
мысли, открытия и калораж в постах.