Eva• - Lid

Eva•

Lid geworden maart 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

53,8 kg

Tot nu toe verloren: 5 kg

Huidig Gewicht

48,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,8 kg per week

Streefgewicht

48,8 kg

Nog te gaan: 0 kg

Volg

Telegram: ellenmarten

Инстаграм: elen_marten

Eva•'s Gewicht Geschiedenis

	plushka.milaya
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Visingri
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

Calorieën: 116kcal | Vet: 3,74g | Kolhy: 16,93g | Eiwit: 4,71g

Салат из свежих овощей.

Calorieën: 91kcal | Vet: 3,71g | Kolhy: 6,83g | Eiwit: 7,59g

Суп с фрикадельками из фарша индейки.

Calorieën: 121kcal | Vet: 3,45g | Kolhy: 13,55g | Eiwit: 9,42g

Все тот же вкусный борщ, но более диетический.

Calorieën: 76kcal | Vet: 1,85g | Kolhy: 9,26g | Eiwit: 6,09g

Один из способов разнообразить повседневный капустный салат.

Calorieën: 134kcal | Vet: 2,21g | Kolhy: 4,00g | Eiwit: 23,88g

Нежные, мягкие и сочные котлеты подойдут для обеда или ужина

Kookboek bekijken