Firefreent
Lid geworden juni 2016
|
Berichten
366
Volgend
34
Volgers
36
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
81 kg
Tot nu toe verloren:
9,3 kg
Huidig Gewicht
71,7 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan:
1,7 kg
|
|
Таня, рост 164, 38 лет, из них 17 с лишним весом.
Сидячая работа, гормональный дисбаланс, неуёмная тяга к сладкому, нелюбовь к спорту (кроме велосипеда летом и тренажёрки).
Методы достижения цели: подсчёт калорий, повышение уровня физической активности, меньше сладостей, больше овощей. Никаких диет, только любовь к себе. За быстрыми результатами не гонюсь, пытаюсь не потерять мышцы, но здоровье пока не очень-то позволяет активно заниматься спортом. Жду весну как спасение)
|