Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Ginadin777
Ginadin777
Lid geworden mei 2013
Berichten
79
Volgend
0
Volgers
3
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
90 kg
Tot nu toe verloren:
9 kg
Huidig Gewicht
81 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
Streefgewicht
82 kg
Nog te gaan:
1 kg
Volg
Vader van 2 dochtertjes, werkende in ICT.
Met de hoger wordende leeftijd en zittende job proberen fysiek nog in orde en presentabel te blijven.
Tracht 4x per week krachttraining te doen en als de motivatie er is nog wat cardio.
Ginadin777's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Ginadin777's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Cracotte Tarwe
Beschuiten
Spekkelbrood
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Autorijden
Huishoudelijk Werk
Bekijk Dieet Kalender