Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Gnewfry
Gnewfry
Lid geworden juni 2014
Berichten
54
Volgend
18
Volgers
21
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
121,4 kg
Tot nu toe verloren:
19,9 kg
Huidig Gewicht
101,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
Streefgewicht
86,2 kg
Nog te gaan:
15,3 kg
Volg
my name is gerri. i'm 48 years old, married for 20 years, child-free. i've been a scientist, physical therapist and artist. i started 6/5/14 at 267.6. my plan is to eat healthier, more real food and to exercise regularly. just simply be on a healthier journey. i'm worried that if i don't start now, i will regain all the weight i've lost in the past and then some. i'm living with chronic illnesses and my goals are modest.
i'm following a carbs/fat/protein ratio of 50/30/20. i have set some goals to go with my bmi.
start bmi 41.5 obese III
1. 255 lbs. bmi 39.94 obese II
2. 223 lbs. bmi 34.93 obese I
3. 191 lbs. bmi 29.91 overweight
i'm not sure if i'll go on from there, but the next step would be
4. 159 lbs bmi 24.9 normal
Gnewfry's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
br_e_co
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
jmb3450
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
wholefoodnut
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
NowIunderstand
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Allen Bekijken
Gnewfry's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Rising Crust Pizza - Pepperoni
Rich Frosted Donuts
Bananen
Fietsen (Snel) - 24 km/h
Fitness (Minder Belastende Oefeningen)
Bureauwerk
Bekijk Dieet Kalender