Já pesei 112 quilos. Já fui obesa. Iniciei na reeducação alimentar, aprendi a comer legumes e verduras que detestava, aprendi na marra! Já fiz LCHF por mais de um ano, foi onde encontrei a magreza! Passei a engordar com a low carb então mudei para flexível! Tenho 32 anos, 1,80 de altura, consumo uma média de 2200 calorias por dia, carbo alto, proteína médio, baixo em gordura. Acordo às 5h, treino musculação de segunda a sexta, as vezes a noite danço ou corro umas duas vezes na semana e quando tenho vontade arrisco um crossfit porque amo me desafiar. Trabalho das 7h às 19h de segunda a sábado. Tenho uma lanchonete/café/doceria. Carrego muito peso todos os dias. Não tenho muito tempo de fazer mil receitinhas, faço o básico e me viro com os industrializados. Não tenho pressa em chegar aos 79 quilos, estou muito satisfeita com meu corpo! Pretendo me alimentar dentro dessas quantidades e atingir meu objetivo quando tiver que atingir! Não faço loucuras para perder peso, pois noa períodos em que me restringia demais, acabava em compulsão. Hoje eu posso comer de tudo mas não posso comer tudo de tudo num mesmo dia. A sua opinião sobre o que eu como não me interessa! Principalmente as desagradáveis!