Nunca fui fã de fazer dieta, e controlar o que comia. Mas chegou uma hora que só academia e exercícios só estava me deixando inchado, e ganhava peso mesmo treinando pesado.

Comecei esse ano a dieta Paleo, e tô gostando muito dos resultados. Perdendo peso e medida, mas com um retorno muito mais de definição do que de magreza! Essa dieta funciona e muito!

No começo achei que seria ruim, comer coisas restritivas e cortar as besteiras, mas nada que o corpo não se adapte. Besteiras? Nem sinto vontade mais de comê-las. Fui liberto! HAHAHAHA