Hallo! Ich bin Romi, 33 Jahre alt und habe 2018 zum ersten Mal diese App ausprobiert. Damals folgte ich einer Low Carb Diät und ging 3-4 mal pro Woche ins Fitnessstudio. Ganz klassisch, und auf diesem Weg habe ich in kurzer Zeit 10 Kilo verloren. Leider konnte ich mein tiefstes Gewicht nicht lange halten. Ich nahm langsam aber sicher wieder zu, auch weil mich die kalorienreduzierte Low Carb Ernährung total auslaugte und es einfach keinen Fortschritt auf der Waage mehr gab, suchte ich nach neuen Wegen.
Stand März 2021:
Seit 2019 ernähre ich mich zu 99% vegan (kleine Ausnahmen gibt es ab und zu, aber niemals Fleisch), möglichst frisch und habe mich auch mit dem Thema emotionales Essen beschäftigt. Durch Meditation konnte ich die Kontrolle wiedergewinnen, zähle keine Kalorien mehr und höre auf mein Sättigungsgefühl.
Der letzte Baustein ist das Fasten. Ich faste täglich 20 Stunden und betreibe 3-4 Mal pro Woche Pilates zuhause. Ich bin sehr gespannt wohin die Reise mich noch führt.