Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
ILKOM
ILKOM
Lid geworden december 2017
Berichten
111
Volgend
19
Volgers
95
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
153 kg
Tot nu toe verloren:
9,3 kg
Huidig Gewicht
143,7 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 12,6 kg per week
Streefgewicht
85 kg
Nog te gaan:
58,7 kg
Volg
Меня зовут - Илья) родился 17.05.1977г в городе Москве) здесь и вырос)) Веду полный здоровый образ жизни, не употребляю алкоголь, наркотики и сигареты)) Но очень люблю Сладкое))) Главное увлечение в моей жизни, это моя работа - Группа компаний Live! Своему проекту отдаю по 14-16 часов в день...В очередной раз поставил, для себя Цель! И достигну её всеми методами! Только ВПЕРЁД!!!
ILKOM's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Наталия Пчелка
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
yaska1310
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
arafe
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
miss.chursina
(alleen zichtbaar voor volgers)
Allen Bekijken
ILKOM's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Water
Gestoomde of Gekookte Garnalen
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
Fitness (Minder Belastende Oefeningen)
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Bekijk Dieet Kalender