Irene Active
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
70 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg

Huidig Gewicht
61,1 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht
60 kg
Nog te gaan: 1,1 kg
Mido 1,61m. Tengo 40 años. Actualmente entreno pesas combino con funcional y HIIT, cuando tengo oportunidad hago senderismo o salgo a correr. Últimamente estoy incorporando el yoga y ejercicios de rehabilitación a algunas mañanas para corregir limitaciones.

Tras años muy complicados, cambié mis hábitos hará unos 5 años e introduje el deporte de forma asidua. En esto mi pareja ha sido clave, pq él lleva muchos años entrenando, me explica y nos motivamos al entrenar en equipo. Yo que había sido un paquetillo toda mi vida... Estoy estudiando opos y eso me da muuuucha muuucha hambre.

La app me gusta, me ayuda a controlarme y reeducarme. Y su comunidad es maravillosa, ¡veo mucha gente linda aquí y toda una fuente de inspiración!

Irene Active's Gewicht Geschiedenis


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STAROOO(팻스타)
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week Down
 
ObeseToBeast123
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MireiaRuizVega
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week Down

Irene Active's Kookboek

Calorieën: 142kcal | Vet: 10,75g | Kolhy: 5,50g | Eiwit: 5,48g
Galletas Keto Calabaza
Saludable, sabroso y sencillo.
Calorieën: 134kcal | Vet: 5,46g | Kolhy: 16,21g | Eiwit: 4,60g
Muffin Extra de Chocolate
Sorprendentemente rico sabor a chocolate que es mejor para un refrigerio o postre.
Calorieën: 225kcal | Vet: 3,19g | Kolhy: 32,38g | Eiwit: 16,49g
Pan de Lentejas
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
Calorieën: 288kcal | Vet: 15,61g | Kolhy: 29,86g | Eiwit: 9,05g
Colines de Garbanzos
Son súper sencillos de hacer y están buenísimos.
Calorieën: 432kcal | Vet: 15,88g | Kolhy: 21,28g | Eiwit: 48,29g
Pollo Tikka Masala
Pechuga de pollo con especias y leche de coco.
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