Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
JoeinHouston
JoeinHouston
Lid geworden juni 2020
Berichten
42
Volgend
17
Volgers
13
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
80,7 kg
Tot nu toe verloren:
3,6 kg
Huidig Gewicht
77,1 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Streefgewicht
68,0 kg
Nog te gaan:
9,1 kg
Volg
I'm an active senior, running (10 minute per mile pace average) around 30 to 35 miles per week, and spending about an hour or so on strength exercises (concentrating on legs, glutes, core but also upper body) five times per week. Diet is plant-based with zero added oil, and minimal processed foods. I make exceptions where unavoidable, such as when eating out, with friends or while traveling.
JoeinHouston's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
davidsprincess
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
cindylynnwho
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
meepersjeepers
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
shirfleur 1
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
JoeinHouston's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Honing
Pindakaas
Sourdough Bread
Fitness (Minder Belastende Oefeningen)
Fietsen (Matig) - 21 km/h
Mountainbiken (MTB)
Bekijk Dieet Kalender