Juninho11

Lid geworden juni 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

93 kg

Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht

93 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

80 kg

Nog te gaan: 13 kg

Volg

Objetivo atual: reduzir o percentual de gordura e ganho de massa magra.
Como: Reeducação alimentar, musculação e aeróbico.

Juninho11's Gewicht Geschiedenis

	Palmito
	Arroz Branco
	Tomate
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)