Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Karjalatar
Karjalatar
Lid geworden september 2011
Berichten
217
Volgend
15
Volgers
14
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
97 kg
Tot nu toe verloren:
3,3 kg
Huidig Gewicht
93,7 kg
Voortgang:
gewichtsbehoud
Streefgewicht
69 kg
Nog te gaan:
24,7 kg
Volg
Olen ulkomailta paluumuuttanut totaali YH-äiti, keskivertoa vaativammassa duunissa, eli vapaa-aikaa jää hyvin vähän ja kaikki liikunta on lähinnä lapsen ehdoilla.
Ikinä en ole ollut hoikka, mutta ennen muinoin sivutyö tarjoilijana piti kilot kurissa. Sen jälkeen niitä alkoi kertyä vähän ja sitten lasen saannin jälkeen vähän lisää. Keväällä 2020 iski korona ja siitä palautuessa kertyi taas lisää kiloja ja nyt niitä on jo niin paljon, että se näkyy omassa jaksamisessa ja hyvinvoinnissa. Ulkonäkö on sivuseikka, biitsillä olen iloisesti bikinit päällä rantautuneena valaana, mutta haluan pysyä keskivertoa vilkkaamman lapseni tahdissa.
29.6.-22 alkaa Saxenda-lääkitys tukemaan painonpudotusta.
Mulle suurin haaste on löytää aikaa prepata kaikki valmiiksi.
Pitkällä tähtäimellä tekemässä muutosta niin, että lääkitys olisi toivottavasti vain alussa mukana. Ruokavalio edellä, mutta liikuntaakin toiveissa lisätä.
Karjalatar's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
pajunkissaa
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Tähti13
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
wadelma
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
misudi
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Allen Bekijken
Karjalatar's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Kaurajuoma Kahviin Vanilja ja Kardemumma
Suiker
Koffie
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Gym (Turnen)
Stretching (Yoga)
Bekijk Dieet Kalender