Всем, привет! Меня зовут Катя, мне 36 лет на нынешний 2023 год) Рост 152 см, зарегистрировалась на FS в весе 57 кг, всю жизнь вес был в пределах 45 кг+-, к чему и стремлюсь, хочется снова влезать в привычный 40-42 размер одежды, а не в 44-й:)

В 2020 году мне поставили инвалидность 1 группы, гемипарез и т.д. Учусь заново ходить. Думаю, что поправилась из-за приема таблеток, отсутствия спорта и активности. Но как бы банально это не звучало, но терпение, упорство и труд все перетрут!

Мой калораж 1150-1180 ккал (дефицит), 1250-1350 ккал обычный. Стараюсь пить 1,6 литров жидкости ежедневно. Велотренажер 15-45 минут 6/1, степпер 10 минут +- каждый день, ну, и мини растяжка и гимнастика каждый день, пока так, а дальше только лучше!)

На Fatsecret с июня 2021 года.