LEA LEO - Lid

LEA LEO

Lid geworden juli 2018

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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

75 kg

Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht

75 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

59 kg

Nog te gaan: 16 kg

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	Elyera
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

LEA LEO's Kookboek

Calorieën: 321kcal | Vet: 5,39g | Kolhy: 34,81g | Eiwit: 31,64g

Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja

Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.

Calorieën: 474kcal | Vet: 4,17g | Kolhy: 73,94g | Eiwit: 33,53g

Macaroni au Thon

Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.

Calorieën: 190kcal | Vet: 12,74g | Kolhy: 6,07g | Eiwit: 12,99g

Quiche au Poireau et au Thon

Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.

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